Адресация К Причине И Находя Лечение: Почему Причина - Все Когда дело доходит до Низкой Обратной Боли
Есть эпидемия, по крайней мере в Штатах когда дело доходит до рассмотрения боли в пояснице. Большинство докторов делает только, которые... рассматривают боль в пояснице вместо того, чтобы найти и устранить причину.
Вы можете лечить свои признаки от вечности, и Вы можете чувствовать себя лучше для короткого промежутка времени. Действительно добраться в основе вопроса, хотя, Вы должны найти и устранить причину низкой боли в пояснице.
I*ll впускают Вас на небольшой тайне. Большинство хронической низкой боли в пояснице может быть решено через шесть недель или меньше. Верный It*s!
Большинство хронической низкой боли в пояснице вызвано простыми факторами, включая:
Плохая Неустойчивость Мускула Раны Положения Неподходящий Подъем Дополнительного Веса
Let*s смотрят на каждого из них более близко.
Плохое Положение
Положение - все когда дело доходит до боли в пояснице. Хорошее положение приводит к стабильности и силе. Плохое положение приводит к боли в пояснице. Много людей могут облегчить хроническую боль в пояснице просто, не торопясь, чтобы улучшить их положение. Вы вероятно можете также!
Рана
Мы - весь предмет к ране в какой-то момент. Вы можете работать к предотвращению раны при определенных обстоятельствах как бы то ни было. Много ран, которые приводят к низкой боли в пояснице, вызваны неподходящими поднимающимися методами. Вы можете снимать тяжелую коробку, или Вы можете снимать тяжелый вес, не нагреваясь соответственно. Любой путь, если Вы повреждаете себя, Вы являетесь подлежащими боли в пояснице. Что Вы можете сделать, чтобы улучшить Ваши возможности для восстановления? Одной из лучших вещей, которые Вы можете сделать, является осуществление. Вы должны включить протяжение действий в Ваш ежедневный режим. Делая, таким образом Вы обусловите свою спину и являетесь les вероятно, чтобы быть поврежденными, и более вероятно оправиться быстрее, когда Вы действительно станете травмированными.
Неустойчивость Мускула
Неустойчивость Мускула происходит, когда два мускула, которые выступают против друг друга, неравноценно подобраны. Если Вы осуществите свою спину регулярно например, но никогда не осуществлять Ваш живот, Вы, то тело будет в состоянии неустойчивости. Независимо от того, насколько сильный Ваша спина находится в этой ситуации, Вы собираетесь быть подлежащими боли в пояснице. Устраните неустойчивость мускула через восстановление и надлежащее осуществление, и Вы выдерживаете хороший шанс устранения боли в пояснице.
Неподходящий Подъем
Хорошо, возвратитесь и перечитайте секцию на ране. Вы должны подняться правильно, чтобы избежать раны. НИКОГДА изгиб от талии, поднимая кое-что прочь пола, даже если это - перо. Всегда изгиб от коленей, и использование Ваша нога и брюшные мускулы, чтобы поддержать Вас, снимая объект. Много неподходящих поднимающихся ран фактически происходят в гимнастике. Это случается, когда человек пытается снять вес, который слишком тяжел или не в состоянии нагреться должным образом. Вы можете избежать этих ран, обращая близкое внимание на технику всегда.
Дополнительный Вес
Перенос вокруг нескольких дополнительных фунтов, возможно, не походит на грандиозное предприятие, но когда дело доходит до боли в пояснице он мог означать различие ни между какой болью в пояснице и хронической болью в пояснице. Даже если Вы несете вокруг только десяти дополнительных фунтов, Ваше тело должно будет переместить и перераспределить себя, чтобы приспособить дополнительный вес. Рассмотрите потерю дополнительного веса, и Вы можете понять, что Ваша боль в пояснице скоро следует.
Об Авторе
