Избиение Вашей Шеи, Назад и Боли Плеча
Страдание от шеи, назад и боли плеча? Если Вы, Вы находитесь в хорошей компании. Миллионы людей просыпаются каждое утро и выносят каждый день, испытывая боль в их шеях, задних частях и плечах. В то время как шея, назад и боль плеча имели обыкновение думаться как условия, затрагивающие только взрослых, из-за большего количества родителей, намечающих обычные посещения докторов к их детям, становится все более и более очевидно, что дети и подростки также страдают от признаков. Так, если это не возраст, который вызывает этот серьезный дискомфорт, что это? Верьте этому или нет, преступник может быть Вашими привычками сна и положением, в котором Вы спите.
Каждый и каждодневный, Вы помещаете напряжение в свой спинной хребет, который непосредственно воздействует на напряженность в Вашей шее, плечах и назад. Даже простые, каждодневные задачи как заседание за столом, вождение, и наклон могут поспособствовать, чтобы износиться на этих чувствительных частях Вашего тела. Ваше время сна, как предполагается, является временем дня, когда этим областям Вашего тела позволяют расслабить и восстановить. Однако, если Ваша шея должным образом не поддержана, в то время как Вы спите, у Вашего тела нет шанса оправиться от напряжения, которое это выносило в течение дня. Неподходящая поддержка шеи, в то время как сон может вызвать все более и более серьезную шею, назад и боль плеча за эти годы, к пункту, где это становится невыносимым.
Шея, назад и боль плеча могут фактически начать порочный цикл. Вы находитесь в боли, таким образом Вы не можете спать, но Вы должны спать (и право сна), быть в состоянии избавиться от боли. Непрерывная нехватка сна может даже привести к дальнейшим проблемам как депрессия, хроническая усталость, и верить этому или нет, даже увеличение веса было связано с серьезной нехваткой надлежащего сна. К счастью, ученые и работники здравоохранения берут причины шеи, назад и боли плеча серьезно, и последовательно работали для обнаружения методов и средств, которые облегчат несчастные признаки.
Первый шаг к устранению дискомфорта этих признаков должен исправить Ваши привычки сна, и самая важная часть этого шага должна получить подушку, которая должным образом поддерживает Вашу шею. Попытайтесь найти тот, который сделан быть скроенным к положению, Вы спите в, как не, все подушки созданы равные. Подушки пены памяти увеличивались в популярности, и законно так. Они фактически были весьма выгодны в освобождении шеи, назад и боли плеча для многих людей, которые выносили это в течение многих лет. Массаж, йога, и надлежащее осуществление - также методы, которые, как находили, уменьшали боль в этих областях тела. Включая мелочь как они в Ваш образ жизни, у Вас не должно быть никакой проблемы, преодолевающей Ваши болезни.
Если качество, вязкоупругая подушка не решает Вашу шею, назад и боль плеча, Вы могли бы хотеть наметить назначение с Вашим доктором, поскольку Ваша боль может быть признаком более серьезной причины. Боль - кое-что, что затрагивает Ваше все существо, и исправление ее быстро жизненно важно для качества вашей жизни.
Об Авторе
Д-р Joseph J. Berke, Доктор медицины, доктор философии
Обнаружьте, как сон на Лучшей Подушке Сна может изменить Вашу жизнь.
