Беспокойство & Паника - Два Шага, чтобы Взять Перед Целебным Процессом Начинаются
Страдальцы беспокойства обычно не у дел после пробуют методы, такие как Познавательные Поведенческие Методы, Гипноз, Сессии с психологами, Размышлением, Травяными Альтернативами, и вероятно самыми популярными из них всех - Лекарства, такие как антидепрессанты и Benzodiazepine's.
Теперь я был не различен любому другому страдальцу, я выходил из дела, мои волосы в надеждах на одну из этих альтернатив втолкнут и освободят меня от этого ужасного кошмара, что я жил, день в и день в течение многих лет. Неспособный оставить мой дом в страхе кое-что ужасное собиралось случиться со мной.
Но после большого количества исследования я действительно в конечном счете устранял свое беспокойство и пугал беспорядок. И это конечно не было от взятия лекарств, или гипноза или CBT или ни одного из миров наиболее опытные методы (которые всегда давали довольно плохой ответ в лечении беспокойства и панических нападений).
Два Шага, чтобы Начать Целебный Процесс
Шаг Один...
Принятие
Принятием, что, что Вы имеете, является Беспокойство и Панический Беспорядок. И да, я знаю, что это может быть чрезвычайно твердой вещью, чтобы принять. Вы уверены, что это всегда должно быть что - то еще, Ваше сердце мчится (Вы думаете, что у Вас должен быть сердечный приступ). Вы находите трудным глотать (так теперь, у Вашего влияния мыслей к Вам должен быть рак горла). Вы находите трудным дышать (и в тот момент Вы уверены свое движение упасть в обморок или умереть, или возможно Вы думаете, что у Вас есть рак легкого или эмфизема). Да, я знаю, как эти мысли могут взять под свой контроль Ваш ум.
Но чтобы стать хорошо снова, Вы должны признать, что все эти чувства, беспокойство и панические нападения.
Шаг Два?
Доверие
Я боролся с этой проблемой много. И я конечно понимаю, когда Вы потеряли всю веру. В конце концов, Вы попробовали все эти другие методы немного ни к какому успеху. Таким образом Вы начинаете задаваться вопросом почему " этот time" было бы несколько различно ко всем другим методам, которые Вы попробовали к своему концу остроумия.
Но момент Вы оставляете всю надежду и теряете доверие любому другому возможному естественному методу, чем это будет то, когда Вы предотвратите, Вы излечиваете и устраняете Беспокойства & Панический Беспорядок.
Беспокойство и Панические Нападения могут быть устранены естественно и для хорошего! Я - живое доказательство этого.
